Hoeveel weet jij van de inhoud van het potje dat je dagelijks smeert? Wanneer is een stof werkzaam? Kortom, waar moet je op letten bij de aanschaf van producten…
De schappen van parfumerieën en drogisterijen liggen vol met producten die beloven elk vlekje en puistje aan te pakken. Een smetteloze huid, wie wil dat niet? Voordat je start met het aanbrengen van deze wondermiddelen adviseer ik je eerst wat tips door te nemen. Pas deze tips toe en je huid zal je dankbaar zijn! puistjes voorkomen.
1. Oil Cleansing Methode: reinigen met olie
Was je gezicht elke avond (ook na het sporten) met een milde reiniger die je huid niet uitdroogt en je natuurlijke PH-waarde intact laat. De meeste reinigers zijn heel goed in staat om al het vuil en make-up te verwijderen, maar trekken ook een deel van je natuurlijke bescherming mee. Een nieuwe en lang beproefde manier van reinigen is met een pure plantaardige olie. Deze Oil Cleansing Methode is eenmilde dieptereiniging die geschikt is voor elke huid, je poriën absoluut niet verstoppen en je een heerlijk fris gevoel geven.
Reinigen met olie: de voordelen
Olie is van nature in de huid aanwezig. Paraffinum Liquidum (zit vaak in milks), zeep en alcohol zijn niet huid-eigen en tasten de beschermlaag van de huid aan. Pure olie is een prima reinigingsmiddel voor de huid. Het trekt vuil aan en kan poriën -mits je er de tijd voor neemt- diep reinigen. Olie is mild, huidherstellend en bevat geen irriterende stoffen. Door het ruime aanbod aan oliesoorten kan iedereen een soort kiezen die bij jouw huidtype past.
Hoe werkt de Oil cleansing methode?
Plantaardige olie lost olie en vuil in de poriën op zonder de natuurlijke lipiden aan te tasten. De reinigingsolie hydrateert en verzorgt de huid zonder een trekkerig (uitdrogend) gevoel achter te laten, zoals de meeste reinigers. Ook een zeer vette huid en een huid met acne heeft profijt van reinigen met olie. Juist het vettere huidtype moet voorkomen dat het natuurlijke talg niet agressief wordt verwijderd: dit spoort de huid namelijk aan om nog meer talg te produceren.
Mix een mengsel aan plantaardige oliën – recepten onderaan het artikel-.
Masseer een klein beetje van de oliën op het gezicht.
Neem 3-5 minuten de tijd om de olie goed in de poriën te laten trekken en zo afval, bacteriën, dode huidcellen, make-up en ander vuil te verwijderen.
Leg een (gasten)doekje in heet water en wring het goed uit, drapeer het over het gezicht om te stomen.
Na ongeveer een minuut veeg je de olie en het vuil weg met het gastendoekje.
Herhaal dit totdat alle make-up resten weg zijn, ca. 3x. De huid voelt schoon, zacht en gehydrateerd aan.
2. Blijf van die pukkel af!
Het is moeilijk, ik weet het, om van op het punt van eruptie staande kraters af te blijven. Probeer die neiging om een puist te laten ploppen te onderdrukken. Waarom? Vaak ontstaat er door het uitdrukken een ontsteking en je kan er littekens en pigmentvlekken én nog meer puistjes aan overhouden. Laat het verwijderen van puistjes aan de natuur over of ga regelmatig naar een goede schoonheidsspecialiste.
3. Gebruik een product minimaal 7 weken
Geef een nieuw product zeker 7 weken de tijd om je huid te helpen normaliseren. Zie je na 7 weken nog geen resultaten dan werkt het middel niet voor je en moet je op zoek naar iets anders. Een middel dat werkt zal altijd het detox-effect geven. Het detox-effect is dat de eerste week de kwaal erger lijkt te worden. Meer pukkels, verstoppingen en rode vlekken. Raak niet in paniek, drink voldoende water. Laat je daar niet door weerhouden, alle opgehoopte talg, vuil en dode huidcellen worden door je huid naar buiten geduwd. Zet door, blijf van de pukkels af, neem de tijd voor het inmasseren van je reiniging en je zult snel zien dat je huid zich razendsnel herstelt.
4. Gebruik werkzame ingrediënten
Let bij de keuze voor je dag- en nachtverzorging op de volgende ingrediënten: salicylzuur (salicylic acid), heeft aantoonbaar positieve effecten op de aanpak van acne en producten met retinoïden of retinol. Gebruik dit soort producten correct en met mate. Salicylzuur altijd plaatselijk, dus op het puistje en retinol alleen ‘s-avonds in een dun laagje op het hele gezicht. Het merk en de prijs is niet belangrijk, wel de samenstelling en vooral volgorde van de ingrediëntenlijst. De werkzame stof moet in de top 4 staan.
Kies je liever voor natuurlijke ingrediënten dan zijn er ook genoeg beproefde middelen. Gebruik producten die arganolie (argania spinosa), jojoba (simmonsia chinensis) en/of tamanu (calophyllum inophyllum) bevatten. De pure onverdunde varianten bevatten meer werkzame stoffen en bieden sneller resultaat. Meng de oliën tot je ideale mix en verzorg daar je huid mee. Deze mix kan ook als reiniging gebruikt worden, zie tip 1.
5. Kalmeer en Relax
Makkelijker gezegd dan gedaan: het verplicht ontstressen vormt in de meeste gevallen weer een bron van…stress. Toch is het goed om stil te staan bij ontspanning en relax momenten in te plannen. Stress hormonen stimuleren namelijk de talgproductie. Te veel talg kan leiden tot verstopte porien en puistjes. Alles wat de aanmaak van cortisol vermindert zorgt voor minder (hormonale) acne. Dus doe je best en en verminder stress door bijvoorbeeld tai chi, sporten, wandelen, sex, een warm bad of een massage. Een massage van het gezicht is zeker een aanrader bij elke huid en vooral die met onzuiverheden! Masseren stimuleert de bloedcirculatie, voert afvalstoffen af, zorgt dat voedingsstoffen de huid sneller bereiken en ontspant!
Recepten
Hieronder een aantal eenvoudig te mengen recepten.
Op vakantie heb ik een BIO verzorgingsproduct aangeschaft dat bij nadere bestudering niet is wat er op de verpakking staat… Het schaamrood staat me op de kaken. Ik had last van het syndroom van het “lekkende-kraantje-van-de-loodgieter”. Want heel betuttelend roep ik al jaren dat je vooral goed op de ingrediënten van huidverzorging moet letten, terwijl ik er in een onbewaakt moment zelf geen aandacht voor had. Wat was er gebeurd?
Klein beauty leed
Tijdens een vakantie in Baskenland was mijn arganolie van Hevea (200ml, net geopend) kapot gekletterd op de tegelvloer. BALEN! Tot mijn stomme verbazing kwam ik er in Spanje achter dat arganolie niet te vinden is. Heel Bilbao en San Sebastian afgestruind…niets. Terwijl Marokko om de hoek ligt. Mijn gemoedstoestand zwalkte tussen lichte paniek en ontwenningsverschijnselen.
200ml argan olie sleep ik niet voor niets mee. Ik gebruik het voor van alles en nog wat: dagelijkse verzorging van mijn gezicht, als body lotion, 1x per week als haarmasker, aftersun, smeer het op de muggenbulten van de kinderen -die slinken aanzienlijk en jeuken niet meer-, kortom het wondermiddel is in ons gezin het item dat je meeneemt als je naar een onbewoond eiland zou gaan.
Gelukkig hadden we 2 daagjes Frankrijk gepland met vrienden en daar is argan in overvloed te krijgen. In Frankrijk dook ik direct een apotheek in. Apotheken daar zijn niet te vergelijken met hier. Iedereen die een farmacie binnenloopt komt in een beautywinkel waar toevallig ook medicijnen te krijgen zijn. Het aanbod is waanzinnig groot met voldoende verantwoord assortiment. In de farmacie had ik de argan zo gevonden en afgerekend. Per slot van rekening werd het in een apotheek verkocht dus dan moet het goed zijn, toch? Hiernaast het gewraakte flesje. Zoals je ziet staat er duidelijk op dat het hier om arganolie gaat. De naam is ook helemaal goed: So Bio en dat trok -naast het Bio certificaat rechts onder de productnaam Argan- direct mijn aandacht.
En toen het moment waarop mijn huid had gewacht: heerlijk smeren met argan. Ik deed wat olie in de palm van mijn handen en het eerste wat mij opviel was de geur: zoetig, zonnebloemiger en cocos, maar niet de kenmerkende licht nootachtige geur van argan. Toen pas draaide ik het flesje om:
Ingrediënten huidverzorging
Duidelijk is dat er heel veel informatie over ingrediënten in huidverzorging te vinden is op de achterkant van het flesje. In 1 oogopslag had ik zonder te lezen kunnen zien dat er wel veel ingrediënten in dit pure product zitten en dat het om een mix gaat. Bij nadere bestudering zit er zelfs argan in, dus het etiket klopt wel, alleen staat argan niet in de top 4, dus zit er in feite heel weinig van deze olie in. Dit komt in de cosmeticawereld veel voor, noemen van een superingredient en daar vanwege kostprijs een minimale hoeveelheid van gebruiken. De prijs, 16,95 voor 100ml had me ook aan het denken moeten zetten. En als je dan nog eens goed naar het etiket aan de voorkant kijkt dan staat er eigenlijk niet dat het arganolie is, maar “universele olie”. Je moet een jurist zijn om dit goed te kunnen praten. Normale mensen worden gewoon gefopt.
Hoe had het etiket er dan uit moeten zien? Vergelijk onderstaande plaatjes en je ziet het verschil direct. De eenvoud spat er vanaf: 1 ingrediënt, meer niet.
Argan wordt vaak, heel vaak gebruikt in cosmetica. Huismerken maar ook bekende merken zoals Nivea of Moroccon oil adverteren met argan en gebruiken de goede eigenschappen van deze olie om producten onder de aandacht te brengen. Dit is ook gewoon toegestaan, maar zoek je de real stuff dan is het toch aan te raden om door alle certificaten, productnamen en vooral reclame heen te kijken en toch even het flesje om te draaien, ook bij organic of biologische producten. Scheelt teleurstellingen!
Laboratorium analyse
Wil je nog meer zekerheid vraag een merk dan om een laboratoriumanalyse van een ingrediënt. Dit is natuurlijk veel gedoe en ik snap best dat prioriteiten daar niet liggen. Bij alle pure oliën zit het er bij ons standaard bij, scheelt weer. Etiket kan er ongeveer zo uit zien:
We hebben allemaal wel eens haast en geen tijd om uitgebreid te lezen. Of zoals ik, de plek (apotheek) en het certificaat BIO geeft zo veel vertrouwen dat we een aankoop doen op basis van deze informatie en niet naar de kleine lettertjes kijken. Ik heb mijn lesje geleerd en blij dat ik thuis ben.
Weten welk huidtype je hebt is absoluut noodzakelijk om de juiste keuze te maken over je huidverzorgingsregime. Neem de tijd om te onderzoeken welk huidtype je hebt en vereenvoudig de selectie in het waanzinnig grote aanbod.
Een klein deel van hoe je huid er uit ziet of voelt is genetisch bij je geboorte bepaald. De gezondheid en schoonheid van je huid wordt later in het leven voornamelijk bepaald door wat je eet, waar je woont en hoe je jezelf verzorgt. Goed nieuws dus dat de keuzes die je maakt in je leven bepalen hoe je er rond je 30ste/40ste/50ste etc uitziet. Het is alleen zo jammer dat je rond je tiende tot je 20ste niet zo bewust bezig bent met de conditie van je huid tien, twintig jaar later en nu misschien van alles probeert om je huid mooi en gezond te krijgen.
Na je 30ste zie je het uiterlijk dat je verdient (vrij naar populair Russisch gezegde).
Met de juiste verzorgingsproducten afgestemd op je huid kun je invloeden van buiten een tikje neutraliseren en je huid langer soepel, gezond en jeugdiger houden/krijgen. Verzorging die niet afgestemd is op de behoefte van je huid, de huid lui maakt of de huidbarrière beschadigd zorgt voor het tegenovergestelde: een onrustige huid die kan uitmonden in klassieke huidproblemen zoals acne, eczeem en droge huid.
Om er goed en gezond uit zien is het zaak om je huidtype vast te stellen zodat je de juiste methode kiest om je looks te verbeteren en je huid zo lang mogelijk soepel en gezond te houden. Het allerbelangrijste om te onthouden: vertrouw jezelf! Niemand anders dan jij kent je huid beter en niemand anders kan voelen wat jij voelt.
Er zijn zo veel producten op de markt en het is zo makkelijk om veel tijd en euro’s te besteden om de beste oplossing voor je huid te vinden. Voorkom een eindeloze kostbare zoektocht en investeer tijd in het analyseren van je huid.
Huid Analyse
In het algemeen zijn er 5 basis huidtypen: normaal, droog, vet, gecombineerd en gevoelig. Elk type heeft bepaalde eigenschappen en heeft een specifieke behandeling nodig. Heb je echt geen idee welk type je bent schakel de hulp in van je schoonheidsspecialist of beter nog, doe een huid detox: gebruik gedurende 3-5 dagen geen verzorging, mijdt in die periode spiegels en kijk na de detox goed hoe je huid er uit ziet. Noteer of je schilfertjes ziet, grove poriën, droogtelijntjes, acne, rimpels etc.
Gevoelige Huid
Wordt je huid rood en vlekkerig bij het minste of geringste? Regeert je huid altijd als je geparfumeerde producten gebruikt? Is je huid snel geïrriteerd door temperatuurschommelingen? Heb je nog regelmatig acne terwijl je de pubertijd al lang gepasseerd bent? Kan het eten van gepeperd voedsel of een beetje zonnebaden je vuurrode konen bezorgen? Zie je rond je neus gesprongen adertjes? Kun je op 1 van deze vragen instemmend antwoorden, dan heb je een gevoelige huid.
Volgens Dr. Baumann (dermatoloog) kun je 4 typen onderscheiden die allemaal te herkennen zijn aan ontstekingen of roodheid in de huid:
huidaandoening (eczeem, rosacea, psoriasis)
allergie voor ingrediënten in cosmetica
irritatie door gebruik verkeerde of te veel cosmetica
overgevoelige huid
De meest voorkomende gevoelige huid wordt veroorzaakt door verkeerd gebruik van cosmetica. Simpel gezegd je gebruikt te veel producten, producten die niet geschikt zijn voor je huidtype of producten met een lage kwaliteit (geen relatie met prijs).
Tel eens een keer hoeveel producten er in je badkamer, toilettas, etc aanwezig zijn. Gemiddeld gebruiken we 10-15 producten per dag. Het is dus niet gek dat er -ook na jaren hetzelfde product te gebruiken- een negatieve reactie optreedt!
Allergisch reageren op een ingrediënt in je cosmetica komt niet extreem veel voor. Toch vertellen mensen mij heel vaak dat ze allergisch zijn en om die reden specifiek zoeken naar producten geschikt voor de gevoelige huid. Een allergie kun je vrij simpel bij de dermatoloog onderzoeken zodat je voortaan dat ingrediënt kunt mijden. Ingredienten waar de meesten allergisch voor zijn en die een gevoelige huid -eigenlijk elke huid- altijd moet weren:
De lijst kan zeker verder aangevuld worden mar dan maak ik het je niet makkelijk om snel de keuze te maken of het product dat je straks in je houden houdt wel of niet veilig kunt gebruiken. Een simpelere methode is de volgende vuistregel:
Schaf alleen producten aan met een INCI (ingrediëntenlijst) met minder dan 10 ingrediënten!
Producten voor de gevoelige huid
Huidverzorging is ‘Big Business’ getuige het aantal merken en de hoeveelheid ‘nieuwe’ producten die elk seizoen worden gelanceerd. De boodschappen rondom verzorging kan ronduit verwarrend zijn: wat vandaag de mirakel crème is voor de gevoelige huid, kan de volgende week de grootste ellende voor je huid bevatten.
Wees wijs en let op de lengte van de ingredientenlijst. De meeste stoffen die in cosmetica worden gebruikt zijn niet in het belang van een gezonde huid. Deze stoffen worden toegevoegd om de producten lang te kunnen bewaren, iets waar de fabrikant en winkelier baat bij hebben. Is een product met een bewaartijd van jaren kwalitatief beter dan een product dat maximaal 1 jaartje mee gaat? Niet echt.
Ook natuurlijke, natuurzuivere en biologische huidverzorgingsproducten kunnen een negatieve huidreactie veroorzaken bij een gevoelige huid. BIO is dus geen garantie en moet net als andere producten gecheckt worden op ingrediënten. Wel is het zo dat natuurlijke merken uitblinken in het gebruik van minder ingrediënten. De kans op een reactie is een stuk kleiner.
Een gevoelige huid heeft het zwaar: het gevecht met vervuiling, stress, vreemde stoffen is deze huid aan het verliezen en dat zie je.
De beste aanpak is de boel rustig houden en in balans krijgen. De huidbarrière kan zich dan herstellen. Dit doe je door goed te eten, voldoende te slapen en aan de buitenkant milde producten te gebruiken.
Gebruik voor je gezicht, hals en decolleté bij voorkeur 1 product. Het is onzin om 3/4 verschillende producten te hebben voor je gezicht. Wat bij wijze van spreken niet rond je ogen gebruikt mag worden is per definitie ook niet OK voor de de rest van je gezicht. Mijn ervaring is dat een pure argan olie goede resultaten geeft bij een zeer gevoelige huid. De olie is mild, trekt snel in en bevat voldoende voeding en bescherming om je huid gezond te krijgen. Ook milde acne pakt argan goed aan. Het begint inmiddels mijn stokpaardje te worden, maar ik ben niet de enige die deze olie als een wondermiddel ziet.
Laat je huid absoluut niet in contact komen met srubs en reinig bij voorkeur 1x per dag. Heb je behoorlijk last van zichtbare dode huidcellen (vale teint) probeer dan voorzichtig een peeling op basis van lactic acid (melkzuur) en bij acne salicylzuur.
Gebruik altijd lauw water en bij voorkeur een olierijke reiniging die je voorzichtig met een lauw-warm doekje verwijdert. Bescherm je huid tegen overmatige zon door een product met minerale filters zoals zinkoxide of titaniumdioxide en zoek de schaduw tussen 11 en 4 uur.
Droge Huid
Heb je het gevoel dat het lessen van je dorstige huid een oneindige missie is? Ziet je huid er altijd grauw uit met duidelijk zichtbare droge plekjes? Heb je aan het einde van de dag fijne lijntjes die blijven staan? Zo ja dan zul je niet verbaasd zijn: je hebt een droge huid.
De Oorzaak van Droogte
Een droge huid komt vrij veel voor. Het is normaliter het gevolg van ouder worden en omgevingsfactoren. Elk jaar dat voorbij gaat is onze huid minder in staat om water vast te houden. Een droge huid is op latere leeftijd dus normaal. Een droge huid is niet echt comfortabel en kan als het gepaard gaat met jeuk en je ronduit gek maken. Een droge huid kan over het hele lichaam voorkomen en is niet altijd zichtbaar en kan zich als een trekkerig, pijnlijk of jeukend gevoel openbaren en is iets wat je ongeacht je leeftijd liever kwijt bent.
Wat veroorzaakt een extreem droge huid behalve de voortschrijdende jaren? Het verdwijnende lipidenlaagje van de opperhuid. Dit is een beschermend laagje van vetten het goede -vocht- binnen houdt en het slechte- bacteriën- weert.
Door het beschadigen van het beschermende lipidenlaagje verdampt het vocht in je huid makkelijker. In de meeste gevallen zijn er 2 duidelijke boosdoeners van deze aantasting: omgevingsfactoren en…jijzelf. Om met de laatste te beginnen: gebruik van agressieve reinigers, scrubs, overmatig reinigen, schurende kleding, medicijngebruik etc tast je beschermende huidlaagje aan. Ook bepaalde aandoeningen zoals diabetes, psoriasis en tekort aan voedingsstoffen kunnen in een zeer droge huid resulteren. Bij omgeving moet je denken aan verwarming, airco, koude wind, heet water en veel zon. Aanpakken van een droge huid is niet alleen nodig omdat het vervelend voelt of uitziet. Als je je huid niet helpt geef je allerlei bacteriën een kans om binnen te dringen met een groter probleem tot gevolg.
In de meeste gevallen wordt een droge huid extern veroorzaakt door gebruik van agressieve reiniging, lange hete douches en verkeerd gebuik van hydraterende cremes. Doe je er niets aan dan kan het in het ergste geval tot dermatitis leiden: ontstekingen in de huid. Gelukkig kan een droge huid goed aangepakt worden.
Pak de droogte aan!
Een normale gezonde huid is bedekt met een dun natuurlijke vetlaagje. Dit laagje houdt het vocht binnen, de huid soepel en beschermt. Help je huid door je in te smeren met een laagje olie. Natuurlijk niet zo maar een olie, let bij de aanschaf op speciale olie voor cosmetisch gebruik. Deze zijn altijd samengesteld uit zogenaamde drogende oliën. Drogende olie trekt snel in en laat geen vettig laagje achter. Olie herstelt je lipidenlaagje en lijkt qua structuur heel veel op de natuurlijke olie die in je lichaam voorkomt.
De grootste fout die we bijna allemaal maken bij het gebruik van cremes is wachten tot de huid droog is. Niet meer doen! Breng de olie of creme altijd op een vochtige huid aan. Op deze manier sluit je het vocht op in de huid en hydrateer je dubbel. Je huid hoeft niet te druipen van het vocht, slordig afdrogen is voldoende. Breng direct je moisturizer royaal aan. Wacht een paar minuten. Wat niet is ingetrokken kun je voorzichtig weg deppen of juis ‘s-nachts laten zitten. Je zal zien dat zelfs de vetste creme door je dorstige huid naar binnen wordt gezogen.
Het is niet echt een geheim dat ik ontzettende fan bij van het gebruik van olie voor je lichaam, haren en zelfs gezicht. Een zeer droge huid knapt ervan op en herstelt van bijvoorbeeld avocado olie, argan olie of teunisbloemolie. In olie zit van nature veel vitaminen en essentiele vetzuren. Die kan je huid goed gebruiken om te herstellen. Mooie bonus van olie: houdt je huid soepel, gezond en hydrateert!
Zie je olie echt niet zitten? Let dan op moisterisers die de volgende ingrediënten bevatten:
Hyaluronzuur
Glycerine
Plantaardige oliën, komt ook in crèmes voor
Collageen
Glycolzuur
Bovenstaande ingrediënten hoeven niet allemaal in 1 product te zitten. Het zijn stoffen die je huid helpen met vocht vasthouden. Hyaluronzuur bijvoorbeeld onttrekt vocht aan de omgeving en bindt dat aan de huid, waardoor dat vervelende trekkerige gevoel aan het einde van de dag verleden tijd is.
Wat voor de gevoelige huid geldt, geldt ook voor de droge huid: hou de lijst met ingrediënten kort, gebruik milde producten. Let er verder op dat 1 van de bovenstaande ingrediënten in de top 3 staan van de lijst, anders is de werkzaamheid vrij beperkt en blijft het resultaat wat je wilt uit.
Respect!
Respecteer het grootste orgaan dat je hebt en voorkom vervelende huidproblemen door ondoordachte keuzes te maken in je beautyregime. Duur hoeft per definitie niet altijd beter te zijn. Minder is juist wel een aangename verbetering voor je huid. Kijk ook verder dan alleen je cosmetica en neem wasmiddelen, shampoos, kortom alles wat in contact komt met je huid onder de loep en vraag jezelf af wat de toegevoegde waarde is van alle ingrediënten. Lees ook het artikel over de 7 huidzonden als je meer wilt weten over welk gedrag je moet laten om je huid tevreden te houden.
De beste manier om te voorkomen dat je huid gevoelig, rimpelig, gepigmenteerd, futloos, droog, pukkelig of grauw wordt, is vrij simpel: Vermijdt onderstaande huidzonden en je wordt beloond met een mooiere versie van jezelf!
Zonde 1: Niet gebruiken van UVA/UVB bescherming van minimaal 30SPF.
Iedereen (ook ik) gebruikt te weinig zonbescherming. Zeker in de zon is het te veel gedoe om elke 2 uur een flinke laag zonnebrand aan te brengen. En toch is deze stap de beste antirimpelcreme die je kunt gebruiken om je huid langer jeugdig te houden en te beschermen tegen de negatieve invloeden van de zon. Zonnebankje dan? Helemaal een zonde! UVA stralen dringen namelijk op deze manier nog dieper door in je huid met meer DNA schade tot gevolg. Wil je een fris bruin kleurtje, gebruik dan een selftan. Er zijn nu zo veel merken op de markt en het resultaat is zeer natuurlijk en niet langer oranje.
Zonde 2: Roken
Heb je echt nog een reden nodig om te stoppen met roken? Doe het! Als je blijft roken beschadig je niet alleen je gezondheid, maar je ontwikkelt ook meer en diepere rimpels en een vlekkerige huidskleur. Tuurlijk kennen we allemaal mensen die roken, er stralend uitzien en mooi oud worden. Of zijn dat juist de broodje aap verhalen? Volgens onafhankelijk wetenschappelijk onderzoek* resulteert elke 10 jaar dat je rookt in een extra huidveroudering van 2,5 jaar! * bron: Plastic and Reconstructive Recovery
Zonde 3: Te veel drinken
Vallen nu alle lekkere en leuke zaken af? Is de volgende stap geheelonthouding? Zeker niet, ik wil niet alle fun uit het leven halen. Je kan zeker genieten van je mojito of wijntje, maar drink je meer dan 1 drankje per dag dan heeft je huid daar last van door sneller geïrriteerd te raken, rood te worden en sneller te verslappen in de loop der jaren. Slappe hangwangen en verdwijnende kaaklijn door te veel mojito is ook niet funny!
Zonde 4: Gebruik van verkeerde huidverzorging
Producten gebruiken die niet goed zijn voor je huid of huidtype is een veelgemaakte fout. Vaak weten vrouwen niet waar hun huid behoefte aan heeft en op welke ingrediënten ze moeten letten. Voor deze zonde wil ik in een volgend artikel uitgebreid per huidtype uitwerken wat de beste aanpak is. Voor nu 3 korte regels: vermijd alcohol en andere agressieve of uitdrogende ingrediënten. Iedere huid heeft vocht nodig. Gebruik producten met korte INCI (ingrediënten) lijsten.
Zonde 5: Negeren van hals en decolleté
Je huid houdt niet ineens op onder je kaak. Huidverzorging vaak wel en daarom staat deze zonde op de vijfde plaats. Hals en decolleté worden ook blootgesteld aan de elementen maar ontvangen een fractie van de verzorging die op het gezicht worden gesmeerd. Deze huid is wat dunner en heeft juist hebben extra verzorging nodig. Smeer dus door en voorkom een fris koppie met een oude nek.
Zonde 6: Te veel exfolieren/scrubben
Massaal zijn we aan het schrobben geslagen. Weg met dode huidcellen! Welkom fijne poriën. Maar je huid is geen badkamervloer. Sterker nog van overdreven veel scrubben en agressieve reinigingsproducten schiet je huid in de stress en gaat meer talg aanmaken om de beschermlaag aan te vullen. Gevolg, verstopte poriën en mogelijk verergering van puistjes doordat je bacteriën over je gezicht verspreidt. Dode huidcellen raak je ook kwijt door simpelweg met een washandje over je gezicht te wrijven. Wel voorzichtig! Heb je last van verstopte poriën dan kun je die het beste aanpakken met een product met salicylzuur.
Zonde 7: Korte Nachten
Tekort aan slaap veroorzaakt stress en dat heeft negatieve gevolgen voor elke huidconditie zoals acne, eczeem, psoriasis, roseaca, etc. Slaap is het moment dat je lichaam en dus ook je huid haar herstellende werk kan doen. Dit proces verstoren door langere tijd laat naar bed te gaan heeft gevolgen voor je celvernieuwing. In het kort: doorbloeding wordt slechter waardoor je er grauwer en ouder uitziet. Pak je slaap en ontwaak fris en uitgerust met een gezonde huid.
Volgend artikel meer over huidverzorging en het maken van keuzes.
Het nieuwste anti-ageing wondermiddel wordt Gotu Kola, Centella Asiatica, Tiger herb of Indische waternavel genoemd. Bij 100% Organics staat het bekend als een van de oudste geneeskrachtige en herstellende plantenfabriek in 1. Centella Asiatica of Gotu Kola maakt een comeback in de moderne huidverzorging als super ingrediënt bij het voorkomen van huidveroudering.
Gotu Kola klinkt tropisch en ook een beetje als een drankje. Wat is het precies? En wat doet het? zijn veel gestelde vragen. Ik probeer in een kort artikel wat meer over dit super ingrediënt te vertellen.
Centella asiatica is rijk aan aminozuren, beta-caroteen, essentiële vetzuren en behoorlijk wat krachtige fytochemicaliën. In de plant komen extracten voor die helpen bij ontstekingen, snelle wondgenezing en versnellen van nieuwe celgroei. Ook collageen opbouw en doorbloeding worden door Kotu Kola verbetert. Wauw! Alle anti-ageing en probleemhuidjes vakjes kunnen afgevinkt worden. Rimpels, pigment, verdwijnende contouren, ontsierende rode vlekken en paarse aders, bring it on!
Op z’n biologisch: centella asiatica (gotu kola) blad extract is een aan de peterselie verwant plantje dat vooral in Azië voorkomt. C. Asiatica wordt in de ayurverdische, traditionele Afrikaanse en Chinese geneeswijze gebruikt om nervositeit, vergeetachtigheid, concentratieproblemen (inwendig) en wonden (uitwendig) te behandelen.
De voordelen van Centella asiatica of Gotu Kola
De positieve effecten van gotu kola op ons gestel zijn goed gedocumenteerd. Hiervoor is het wel nodig dat je de blaadjes verwerkt in bijvoorbeeld je salade en dagelijks eet. Een bonus effect van gotu kola -iets waarin ik zeer geïnteresseerd ben- is dat het de aanmaak van collageen type I stimuleert. Dat verklaart de wondreparerende en litteken verminderende eigenschappen. Gotu Kola zit vol alkaloïden en mineralen die een sterke anti bacteriële werking hebben. Gotu Kola repareert de huid en het bindweefsel, stimuleert de aanmaak van collageen, verstevigt de huid en vermindert de verschijning van fijne lijntjes en rimpels.
Duidelijk nu waarom 100% Organics dit ingrediënt in de anti-wrinkle cream heeft gestopt. Je stimuleert zo op een natuurlijke manier huidvernieuwing en je houdt de boel in conditie. Hele diepe rimpels kunnen uiteraard nooit helemaal weggetoverd worden, ook niet door dit super ingrediënt. Daarvoor is de huid te veel verslapt. Fijne lijntjes en vermindering van pigment en huidverslapping en uiteraard herstel van schade zijn wel realistische resultaten bij regelmatig gebruik.
Helaas stopt het merk 100% Organics met deze lijn. Er komt een MAAR: MiSS BiO gaat er in andere vorm mee door. Puur en vers. We hebben Centella asiatica als olie maceraat in ons assortiment opgenomen! De blaadjes van centella hebben hun werkzame stoffen afgegeven aan pure biologische amandelolie. Deze olie kun je elke dag gebruiken om je huid een boost te geven en te onderhouden.
Slimme Tijgers
Wist je dat tijgers de mooie eigenschappen van dit plantje al veel langer hebben ontdekt! Het plantje staat dan ook bekend als Tiger Herb. Tijgers wrijven namelijk hun gewonde lichaam tegen dit plantje om sneller te genezen.
Heb je een gevoelige, droge huid, misschien zelfs last van roseaca/couperose? Voeg dagelijks 1 druppel Gotu Kola of Centella Asiatica toe aan je dag- en nachtverzorging en houd je huid gezond mooi!
Tip: centella in combinatie met tamanu of rozenbottel doet wonderen voor rosacea, couperose, pigment en fijne lijntjes. Nu in de aanbieding!
*****GESLOTEN*******PROEFPANEL GESLOTEN******
Proeftijgers kunnen zich hieronder opgeven. Geef in max 5 zinnen aan waarom juist jij een super geschikt proeftijger bent.
Veel vrouwen gaan er van uit dat ze een lotion nodig hebben om make-up resten te verwijderen, poriën te verkleinen en talg te verwijderen. Er zijn honderden producten op de markt en de benamingen variëren van lotion, toner, bloemenwater, gezichttonic, etc. Elk merk verkoopt het. Gaat het hier om een noodzakelijk beautyproduct?
Laat ik eerst proberen uit te leggen wat de verschillen zijn tussen al die producten. Het verschil in alle vloeibare verzorging die je na je reiniging op je gezicht aanbrengt met een watje of spray zit hem in de inhoud, namelijk het percentage alcohol. Grof gezegd kun je de honderden producten verdelen in 2 groepen:
Milde verfrissende lotions die plantenextracten bevatten die de huid verzachten zoals aloë vera, kamille, etc. Deze watertjes hebben voor de epidermis vochtvasthoudende eigenschappen. Geschikt voor alle huidtypen, zelfs de zeer gevoelige. Alcohol: 0-10%Astringerende of samentrekkende en exfoliërende lotions, bevatten een hoog percentage alcohol en ingrediënten als alpha hydroxy, beta hydroxy, lactic of vitamines die helpen de poriën te reinigen en dode huidcellen te verwijderen. Alcohol: 10-60%.
Er zijn verschillende ideeën over de rol van een lotion in een huidverzorgingsroutine. Het antwoord dat je zult krijgen is afhankelijk van degene die je het vraagt. Iedereen die in een salon of drogisterij/parfumerie werkt zal je waarschijnlijk vertellen dat het ten essentiële stap is, dat het makeup of vuil verwijdert of dat het de huid in ‘balans’ brengt, dat het je huid voorbereidt op het volgende product.
Dus, heb je het echt nodig? Als je het aan mij vraagt is het antwoord, “Niet Echt” Waarom niet? Ach als je de lotion nodig hebt om restjes vuil en make-up te verwijderen dan zou ik je adviseren over te stappen op een betere reiniger. Het is mij nog nooit opgevallen wat de voorbereiding op een dag- of nachtcreme is na een lotion. En wat is een huid die meer in balans is?
Voor de lotions met exfoliërende eigenschappen geldt in mijn ogen: handle with care. Zelfs de mildste variant haalt toch een beschermlaagje van je huid af, beïnvloedt de PH-waarde en zorgt er voor dat je gevoeliger kan reageren op de zon. Op korte termijn kunnen dit soort lotions heel veel voor je huid doen; op de lange termijn kan het alsmaar weghalen van je natuurlijke beschermlaag leiden tot meer pigmentvlekken en/of drogere huid op latere leeftijd. Ga in ieder geval voor advies bij huidproblemen altijd naar een dermatoloog voordat je op eigen houtje aan het experimenteren slaat!
Ik ben een Gebruiker
Toch gebruik ik wel degelijk een lotion. Nu vraag je je vast af waarom? Je beweert net nog dat het niet nodig is…?
Klopt! Inderdaad niet nodig bij een beauty routine waarbij je reiniger alles verwijdert aan make-up en vuil en je moisteriser vervolgens je huid hydrateert en verzorgt. MAAR mijn beauty ritueel zit een tikje anders in elkaar: ik gebruik een pure olie of het liefst een mix van een aantal plantaardige olietjes zoals argan, rozenbottel en tamanu om mijn gezicht en lijf dagelijks te verzorgen. Om de olie makkelijk over mijn huid te verdelen en te voorkomen dat ik te veel pak, gebruik ik een hydrolaat of bloemenwater (categorie 1) voor mijn gezicht.
Bloemenwater, wat is dat?
Natuurlijk aromatisch water of bloemenwater bevat de levenskracht van een plant. Bloemenwater staat ook bekend als hydrosol of hydrolaat, een bij product van het destileren van planten bij de productie van essentiële olie. Een echte hydrosols of bloemenwater bevat de eigenschapen en werkzaamheid van de essentiële olie of plant in een mildere vorm.
Sommige planten leveren zo weinig essentiële olie op dat ze alleen gedestilleerd worden voor het bloemenwater. Dit zijn bijvoorbeeld korenbloem (centaurea cyanus) en hamamelis.
De samenstelling van bloemenwater is anders dan die van een essentiële olie: rijker aan wateroplosbare bestanddelen en – praktisch – vrij van lipofiele substanties zoals terpeenkoolwaterstoffen. Dit betekent dat ze zeer goed te verdragen zijn, en vaak antiseptisch en ontstekingsremmend werken op de huid (bron: Schnaubelt).
Buiten het feit dat het voor mijn pure olie praktisch is om een lotion te gebruiken, vindt ik het eerlijk gezegd ook heerlijk om er mijn make-up mee te fixeren en is het zomers tussendoor, een heerlijke opfrisser voor mijn gezicht.
Alle hydrolaten hebben een sterk genezende werking en soms wordt de therapeutische werking van de essentiële olie overtroffen. Omdat ze een zachte werking hebben, zijn hydrolaten geschikt bij de behandeling van kinderen, zwangeren en ouderen. U kunt de hydrolaten onverdund op de huid toepassen. Alle hydrolaten zijn verkoelend, ontstekingsremmend en genezend.
Als je het gevoel dat een lotion je geeft heerlijk vindt gooi dan vooral niets weg. Wil je dat een lotion iets extra’s doet voor je huid zonder deze uit te drogen of te irriteren? Probeer dan een bloemenwater, dit bevat werkzame stoffen zonder te irriteren.
De meest gebruikte planten waarvan het destillaat cosmetisch wordt gebruikt zijn: oranjebloesem (droge huid), rozenwater (droge, gevoelige huid), korenbloem (vermoeide, doffe en gevoelige huid), geranium (alle huidtypen), lavendel (gecombineerde huid) en kamille (geïrriteerde huid).
Ik gebruik zelf de Rosa Damascena (rozenwater) omdat ik de lichte rozengeur erg lekker vind. Nieuwsgierig geworden naar bloemenwater? De hele maand april doe ik bij elke pure olie, young skin, mature skin of sensitive skin oils een 100ml bloemenwaterspray van Hévéa t.w.v. 19,95 gratis bij je bestelling!
